Yoga

Diplômée de l'École ETY Claude Maréchal, Alice Reibel transmet le VINIYOGA. Dans la tradition de Krishnamacharya et de son fils Desikachar, le Viniyoga propose de développer la vitalité tout en apaisant le corps et l'esprit. Grâce à un enchaînement de postures, de techniques respiratoires, à l'attention portée sur le corps et le souffle, le YOGA a des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. La séance de yoga dure une heure. Aucun esprit de compétition ne règne, chacun étant concentré sur sa propre pratique. La recherche du VINIYOGA se situe dans « l'effort juste » : entre effort et relâchement. Le cours se termine soit par une relaxation, soit par un pranayama (respiration contrôlée) suivi parfois d'un petit temps de méditation. Le viniyoga est un yoga qui peut être pratiqué à tous les âges.

• Horaire : Les mardis (sauf vacances scolaires) de 18h30 à 19h30
• Lieu : Au Dojo
• Tarif : 180€ (+ adhésion annuelle au Foyer Rural)
• Reprise : mardi 8 septembre 2026
• Encadré par : Alice Reibel
• À prévoir : Matériel nécessaire : un tapis de sol antidérapant, une couverture légère ainsi qu'une tenue souple